断食

断食が身体に良いと聞いたので

やってみることに

て言っても流石に一日中ご飯食べないのは

きついなと思いまして

夕飯を抜いてみたら

次の日の

目覚めがいつもより良かったです！

胃腸を休ませることもできるので

良いと思いました。